Bạn nên đi bơi bao nhiêu lần một tuần?

Số lần bạn đi bơi trong một tuần cũng vào năng lực bơi và thời gian rảnh của bạn.
Những người mới bắt đầu học bơi nên đi bơi khoảng 2-3 lần/tuần. Những người có nhiều kinh nghiệm nên đặt mục tiêu 4-5 lần/tuần.



Chúng tôi khuyến khích bạn nên duy trì việc luyện tập bơi như một thói quen khó bỏ. Vì nó không chỉ đem lại lợi ích tích cực về sức khỏe mà còn giúp kỹ năng sống của bạn tốt hơn. Nếu bạn chỉ tập bơi trong 2 tuần rồi sau đó không đi bơi thì cũng chẳng ích gì. Không có lợi ích nào về sức khỏe được đem lại. Và bản thân các bạn cũng chưa hoàn thiện được kỹ năng sống này, khi gặp một sự số nào đó liên quan đến môi trường nước bạn cũng không biết cách xử lý.