Bơi lội

Kỹ năng bơi lội

Kỹ thuật thở là kỹ năng sinh tồn dưới nước quan trọng nhất, bạn thậm chí không thể bơi lội tốt nếu không có kỹ thuật thở đúng cách.

Bơi ếch

Bơi ếch đúng theo tên gọi của nó, là một kiểu bơi mô phỏng lại trình tự và cách động tác bơi dưới nước của loài động vật này

Bơi trườn sấp

Bơi trườn sấp thường gọi là bơi tự do. Khi bơi vận động viên nằm sấp ngang trên mặt nước, hai chân luân phiên đập nước lên xuống, hai tay luân phiên quạt nước, làm cho cơ thể trườn đi trong nước nên gọi là “Bơi trườn sấp”.

Bơi bướm

Bơi bướm tiếng Anh là Butterfly stroke (hay Fly stroke, Dolphin stroke). Đây là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao hơn bơi sải, bơi ếch hay bơi ngửa. Lý do là bởi bơi bướm phải kết hợp nhịp nhàng chuyển động của cả chân, tay và toàn thân.

Bơi ngửa

Bơi ngửa là kiểu bơi có tư thế nằm ngửa trong nước. Kỹ thuật bơi ngửa cho người mới học bao gồm bơi ếch ngửa và bơi trườn ngửa