Cách thở đúng khi bơi ngửa.

Hít thở trong khi bơi ngửa có vai trò rất quan trọng. Nếu khi bơi, bạn không học cách hít thở đúng sẽ bị hụt hơi, gây mệt mỏi và có thể bị khó thở ở dưới nước. Cách hít thở đúng khi bơi ngửa đó là:

- Cách thở đúng khi bơi ngửa là 1 lần hít vào và một lần thở ra cho mỗi chu kỳ tay.

- Giữ miệng mở và môi mở nhẹ.

- Đặt nhịp thở thông thường và thoải mái nhất.

- Bạn tuyệt đối không được nín thở sẽ gây tím tái cơ thể, có thể gây tụt huyết áp.