Những phương pháp xử lý tình trạng ê buốt răng hiệu quả

- Vệ sinh răng miệng đúng cách:

Trong một ngày, bạn nên vệ sinh răng miệng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Bên cạnh đó, nên lựa chọn những loại kem đánh răng có chứa fluoride để đảm bảo răng được vệ sinh sạch sẽ. Nên đánh răng bằng nước ấm.



Vệ sinh răng miệng đúng cách để cải thiện tình trạng ê buốt răng

Lưu ý, việc đánh răng có thể chưa hoàn toàn loại bỏ hết những mảng bám trên răng, nhất là ở những kẽ răng. Vì thế, bạn có thể kết hợp chỉ nha khoa để làm sạch răng hoàn toàn.

- Duy trì một chế độ ăn khoa học và lành mạnh:

Những trường hợp răng nhạy cảm cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống. Trong chế độ ăn của bạn cần loại bỏ những món ăn, những thức uống có chứa nhiều axit như cà chua, cam, bưởi, nước ngọt có gas,... và đặc biệt là cần tránh ăn những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.

Răng nhạy cảm thì không nên uống nước lạnh

Đồng thời, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như táo, chuối,… Những loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều khoáng chất để phòng tránh tình trạng ê buốt răng.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như sữa, bơ, rau cải màu xanh đậm, hạnh nhân,… Tình trạng thiếu canxi sẽ gây ra nhiều vấn đề về răng miệng.

- Khám sức khỏe răng miệng

Không chỉ điều chỉnh lại thói quen vệ sinh răng miệng và chế độ ăn uống, người bệnh nên đi khám để được các bác sĩ nha khoa kiểm tra và điều trị kịp thời. Từ đó, phòng tránh được những biến chứng nguy hiểm. Bất cứ ai cũng nên duy trì thói quen khám sức khỏe răng miệng định kỳ 6 tháng/lần.